Ihtiar promil pakai susu prenagen esensis

DISCLAIMER : TULISAN DIBAWAH INI PENGALAMAN PRIBADI. TIDAK MENGANDUNG IKLAN DAN APABILA ADA YANG TIDAK SESUAI MOHON MAAF




Gara2 nulis tentang kehamilan jadi flashback jsman promil.. mudah2an bermanfaat ✨

Singkat aja, aku dr kecil susaah bgt makan sayur. Paling mau sayur yg di sop. Slain itu hmmm buah apalagi. Makanya ga heran kan aku masih muda udah ambeyen huhu (sampe oprasi. Ada postingan aku nulis itu di post bawah)

Nah jd aku merit april 2018.
Jujur aku emang nunda krena aku ada ambeyen. Duduk sakit , berdiri sakit gitu2lah. Gmau kan aku pny bayi dengan kondisi ambeyen super parah kaya gt. Makanya aku nunda dlu punya anak. Ga KB sih tpi pkoke bismillah aja gakan jadi. Wk

Selesai op aku langsung mau makan sayur. Buah setiap hari
Bangun tidur : minum air anget segelas + pisang ambon 1 biji.

Makan siang : ada sayur ada ikan

Untuk sarapan dan makan malam aku amburadul wk

Aku merasa bener2 pulih bulan agustus-september.. udh bisa bawa mtor jauh, bisa ngelesin tanpa keluhan, bisa main jauh sama suami, dll..

Sampai suatu hari ada temen ngomong. Eh kamu g promil? Kasih jarak 3bulan dari oprasi. Udh 3bulan blom? Gpp lo kalau mau promil..
(Aku gtau dia dpt ilmu drmana ya gengs)

Aku itung2 iya si udh 3bulanan kurleb dr dr oprasi (aku op juli. Dia ngomong oktoberan gt klo g salah)

Nah trus aku bingung kan. Promil apa.. ada yg bilang madu, buah zuriat, kurma muda, jeruk nipis, folavit+vite, hmmm

Ambil yg paling mudah ah : ke indomarer, beli prenagen wk

Trus konsumsilah aku susu ini. Dari yang tdinya bangun pagi minum air putih + pisang, jadi susu prenagen + pisang.

Jujur suami gatau. Dia kira aku konsumsi susu biasa wkwkwk 

Alhamdulillah kotak kedua blom habis ternyata udh isi 6minnggu :) 

Mudah2an bermanfaat.. semangat pejuang hamil 💖✨

Mudah2an dimudahkan segala urusan nya

Hyperemesis Gravidarum sampai diinfus?

(ini kisah Maret 2019)

Masuk usia 8minggu, mual muntah makin parah. Masuk dikit, yg keluar banyak.  :)
Bangun tidur muntah. Sarapan muntah. Minum obat muntah. Obat masih utuh :(

Nangissssss trus tiap hari. Serasa masuk angin tapi lebih teler. Kondisi kudu ngelesin tiap sore dan ngajar dr pagi sampai jam 2. Pusiiiing bgt.

"Makan dikit2 tapi sering"
"Hindarin pemicu mual"
"Kalo gabisa masuk nasi, coba yg lain"
Kata saran orang2

Tiap masuk kantor lgsung mojok. Dieem aja. Krena kalo mangap tkut ni yg dlem prut ikut kluar. Beneran deh. Lagi upacara ga ikut. Muntah2. Bahkan dikira mencrer sama temen guru gara2 aku bolak balik tros kamar mandi.

"Coba bau2in jeruk atau apa gt"
"Coba makan yg asem2"

Sumpah dehm saran orang2 kek ga mempan. Obat anti mual aja diminum kluar lagi. Gmn aku bisa makan..??

Gajelas makanku apa sampe ada 2mingguan aku cuma bisa makan mi gelas. Migelaaasss mulu. dikamar sdia mi gelas rentengan kaya warung


Sc : gugel

Percayalah. Aku dah cobain macem2 masakan dan makanan. Keluar semua. Akutu lapeerrr bgt. Tapi gabisa masuk.

Laper, pusing, makan muntah sampe tenggorokan sakit.

Minum air putih juga sama

Roti, kentang, jus, ayam, soto, bakso, martabak, (aku g cobain sate ya. Ga brani) udh smua . Masiih aja muntah2. Cuti kerja. Pusing. Nangis. Wah gajelas bgt trimester 1.

Sampai ahirnya seharian bener2 perut kosong. Dari pagi sampai malam blaasss ga ada yg bisa masuk. Sama sekali. Lemes, pusing, mana hari2 sebelomnya makan juga ga jelas, cuma seupil, kadangpun juga ga makan kan.

Nah di titik hari aku g makan blas itu, jam 10 malam aku masuk ugd. Lemes cuy. Lmes gamakan dan lemes krena capek muntah :" (ini minggu ke 11)

Itu ember yg dikamar udah kek apaan. Nambaahh mulu.

Skip, jam 10 ke ugd sama suami
Sampe sana dicek aku bilang, mba (ntah prawat ntah bidan ntah dokter. Wk oon emang, gbs bedain) "mba, tolongin aku mba. Aku gbs makan dr kmren.. tnggorokan sakit"
Mbaknya sigap bgt. Okeoke ini sy kasih suntikan nti lgsung bs makan..ibu rileks ya jangan stres

Dalem ht lega aseeekkk hbs ini bs makan aku lapeerrrr

Dan bener aja loh. Galama habis di suntik aku mendingan

Aku tny lagi, mbak aku lapeerr bgt. Ku dapet makan ga disini?

Mgkin dia heran kali ya. Udah jaga malem, dpet pasien minta makan wk

Djawab prawatnya, udah malam biasanya udh gada jatah makan.. ibuk bs bli sndri dluar..

Aku tanya tany, mbak boleh mik teh anget ga aku kepengen

Dia jawab, boleh bgt

Waaa hepinyaaa...
Habis percakapan itu aku digledeg masuk ruang kebidanan (ruang prawatan ibu hamil ya, bukan ruang persalinan)

Aku pake bpjs, tapi ga naik kelas jd suami bobok dilantai hehe

suami :3

Oia aku dpt infusan yg isinya merah. Katanya si itu nutrisi.jujur seumur idup bru prnah liat ya ini

Suami pergi bntar buat beli makan sama bawain aku teh anget.

Masuk hari sabtu malam..
Minggu pagi ujan.. ada dokter visit kukira dokter sapa kan. Dia diem aja aku diem lah wkwkwkw

"Gimana bu sakit apa"

Sumpah tu dokter masih muda, selow, pake kaos bola sama jam tangan item. Kukira kek kluarga dr pasien sebelah trus iseng tanya. Wkwkwkw aku diem aja. Tpi kok sebelah2nya perawat yah. Oalah itu dokter!! Selemot itu emang otakku gengs

Mungkin krena aku diem aja, (kukira orang iseng kepo tanya2) perawatnya jawab, HEG dok.

Dokter ganteng tanya lagi. Udh bisa makan?

Oh udah dok td pg sy sarapan enak bgt ✨😭👌

Oke kt dokter. Lekas smbuh ya, kt dia

Aku sama suami liat2an. Oalah dia dokterrr kukira iseng tanya wwkkww

Senin, dokter santo visit. Baiikk bgt. Dokter ksukaanku hehe. Bliau bilang hr slasa USG . Kalau janin oke, slasa siang bisa langsung pulang 😍👏👏


Waaaa semangat bgt dongg..
Mau usg..

Hepi juga krena banyak temen , sodara dan dan keluarga jenguk aku 😭


Selasa :

Alhamdulillah jam 9 digledeg ke ruang usg, cek udh 4cm, detak juga terdengar..

Seneeenggg bgt. Kehawatiranku slama ini salah... :)

Makasih nak sudah kuat dan mau tumbuh dengan baik di rahim ibu :3

Pengalaman cek kandungan di puskesmas II kelurahan Semarang Kab Banjarnegara Pakai BPJS

30 januari, 2019



8.50 selesai ngajar di kelas 9a, aku cuss ke puskes.
Jujur, bingung. Sendirian, gpernah dpt crita apapun dari orang yg cek kandungan disini pulak.
Aku ke bagian pendaftaran, "maaf pak. Saya pasiennya dr Anna mau cek kandungan"
Bapaknya nengok aja gak, cm blg, itu mba ambil antrian.
Aku tengak tengok. Ambil antrian dimana woy
Bapaknya mgkin tau aku bingung, dia nunjuk mesin tinggi yang kaya di bank itulo. Apa si namanya.
"pencet aja mba"
Aku cari pencetan dah kek cari tombol dipenser. Mataku ke bawahnya layar. Kalo di BPD gitu kan?? Ada dua tombol untuk ke teller atau CS. Aku raba2. Gda tombol
Bapaknya blg lagi, yang atas mba. Atas
Ya allah ternyata itu layar sentuh begooookk layarnya di tul. Di touch. Astaga ckckckkc
Oke dpt antrian nomer 53

Ternyata cuma 10menit aku antri ini. Alhamdulillah.. Krena banyak yg dipanggil orgnya gda jadi di skip (pdhal udah dipanggil 3x loh)
Sambil nyerahin krtu bpjs aku blg. Mau cek kandungan. Bapaknya ngasih saran aku tunggu dibagian cek kandungan. Oke aku kesana
Disana bentar, 15mnitan antri. Boring, aku main games hago. 5x menang trus yg games bubble shutter (apasih🙄)
Skiiip. Namaku dipanggil. Ibu khusnul. Wehey.. Aku aku!!
Aku masuk, ditanya mens tlat brp hari dll..
Begoknya aku. Aku lupa kapan mens trhr.. Ckckckc
(tp skrg inget. Aku mens trhr 22 desember)
Disuruh timbang badan. Aku 48.02
Ditanyain biodata singkat suami sama aku
Nah ini ad yg konyol. Yang bego bgt kalo diinget
Kan mbaknya nyuruh aku "kesana mba" krain masuk ruang. Trnyata bukan, dia nyyruh aku berdiri depan tembok. Mbaknya megang tembok. Aku ikutan megang dong kurang goblog apa aku. Gataunya aku disuruh mepet tembok ajaaaaaaaa untuk diukur tingginya...
Astaghfirullah..
Ampe bidannya tanya. Pertama kali kesini ya? Pertama hamil ya?
Aku jawab, iya makanya saya ky org bego
Gadenggg aku jawab, iya makanya saya bingung
Trus disuruh bobok cantik. Hehe
Disuruh boboan diraba perutnya. Katane blom ter raba.
Aku disuruh cek lab dulu.
Aku kee bagian dalam untuk cek hb, penyakit hiv sama satunya penyakit apa gt gtau
Alhamdulillah hb normal dan untuk penyakit2 semua negatif

Btw masalah hb (bukan hubungan badan) , sblom menikah juga aku sempet cek lab, (yang pas suntik sebelom menikah itu lo)
HBku juelek bgttt. Kata nya gini "mbak hbmu harus naik ya.. Kalau segini trus dan tiba2 kamu hamil, kasian anaknya"
Makanya begitu hasil hb kmren kluar dan dinyatakan normal, aku bersyukur bgt.. bertekad akan menjaga dan meningkatkan kadar hb itu demi dede bayi (omg its first time i write this word)
Hasil labnya aku bawa lagi ke bagian ibu dan bayi.
Disana disarankan untuk ketemu Ahli gizi, konseling kebersihan lingkungan (kesmas), sama ketemu dokter.
Dan you know what?
Itu aku cuma ketemu dokter yg jaraknya ga jauh, ditemenin perawat. Diperlakukan like pregnant mom.. Iya si memang aku ibu hamil, cuma g nyangka akan dianter, ditemani, sampai selesai. Sampai selesai
Bahkan ketika operasi aja aku mandiri kemana2 sndri hahaha
Sop nya keren!!!
Ketemu sama mba erin (kalo salah mohon maaf) seorang ahli gizi yang cantiiikkkk bgtttt. Gigi rapi dan kulit putih bersih. Too much information? Gpp lah lagi mood nulis hehe
Bliau kasih aku info baguss banget. Diantaranya :
1.makan seimbang antara nasi dan lauk
2.no double karbo. Jadi jangan nasi+kentang. Jan nasi+mi instan. Nooo!!!!
3. Wajib minum susu hamil dan vitamin hamil JIKA susah makan.. Kalau dirasa dr makanna sudah terpenuhi gizinya maka akan aman saja g mimi susu dan mimi vitamin
4. Boleh makan permen. Tpi berarti kurangi gula diporsi lain
Mbaknya baik bgt bakal jawab apa aja yang aku tanya tpi aku aja bingung mo tanya apa huhu
Oia, 5. Tempe dan tahu yg sudah dimasak itu bukan sayur tapi lauk!!!
Dirasa cukup, aku geser ke ahli kesehatan lingkungan.
Nasihat beliau :
1. Hindari asap rokok
2. Cuci timun dengan air matang.
3. Kuras bak dengan rutin
4. Jendela rumah dibuka
5. Sampah ditutup. Buang secara berkala jangan nimbun
6. Seprei dan sarung bantal wajib bersih.
7. Bawa sabun kemana2!!! Wajib cuci tangan wooyyy
8. Pakai masker cuy. Debu debu tidak cocok untuk bumil huss huss
Aku bingung mau tanya ap jadi aku cukup disitu hehe
Setelah ittu aku digandeng lagi dong sama mbak perawatnyaaaa. Dianter ke poli umum ketemu dokter :)
Aku bisa jalan sendiri looo. Rasanya canggung digandeng begitu hehehe. Rasanya pen ngmongg, woy biasa aja dong aku aja kesini motoran. Tapi ga ngmong si. Aku suka digandeng. Apalagi disayang. ❤️
Dipoli umum, aku ketemu dokter nah ini nii aku tanya beneran
1. Saya ada riwayat sudah pernah oprasi ambeyen. Apa bs kambuh lg atau pasti tidak kambuh
2. Apakah aku ini jrwt hormon bawaan bayi. Apakah bisa pake skincare
Jawaban :
1. Tidak smua ibu hamil ambeyen. Tdk smua ambeyen hrus dioperasi. Aku sudah operasi, brti ttp hrus menjaga pola makan. Pola makan oke, bab oke, insy allah aman. Ambeyen aman, bisa lairan normal. Amin
2. Bisa bangeettttt jerawat krena hormon bayi. Untuk skincare khusus bs ktmu dokter kulit. Bukan klinik kecantikan lo say.
Aku ucapkan trimakasih, aku salaman sama dokter, lalu ke kasir.
Untuk smua biaya berapa coba
Jengjeeeengg
10.000 alias sepuluh ribu alias bakso aja ga dapet segitu woy
Kaget akuu... Kata mba kasirnya "sepuluh rebu mbak. Untuk lab saja" wow wow wow
Jujur, kaget. Tapi seneng krena krain ampe ratusan heheh
Ketemu bidan, ktmu ahli gizi, ktmu ahli ksehatan lgkungan, ktmu dokter.
Dapet banyak info, dpt banyak saran, masukan, ilmu. Murah sekali alhamdulillah... Terimakasih bpjs :)
Struk dari kasir, aku kasih ke bagian obat. Dapat vitamin alhamdulillah...
Aku pulang dengan perasaan bahagia.. Capek, tapi bahagia. Dan lapar. Jadi ku mampir dlu beli rames hehe
Oia dapet buku ini. Katanya tiap kontrol harus dibawa. Sumpah demi. Baru tau ibu hamil ada buku rapotnya hahhha

Seneng bgt. Dapet pelayanan prima tapi biaya yang dikeluarga bener-bener terjangku! Terimakasih BPJS

Cerita cek tespek dan positif

(ini kisah bulan desember 2018)




Maaf ini bukan tulisan tengang bagaimana supaya hamil atau kiat2 cepat hamil.

Ini hanya cerita pengalaman aku pribadi, yang sekarang sedang hamil 5-6weeks

Omg omg

Ngetiknya aja deg2an :)

Semua bermula ketika desember muka jerawatan super parah.. Superr parah.

Jerawatan karena hormon

Orangtua, kakak, sodara dari suami, murid, komeennn

"kok jerawatan lg"

"kok ibu kusnul jerawatnya besar2 dlu nggak"

"mbak ka dadi rusak maning rupane"

dll aku anggap mungkin mau mens kali ya

Sampai sodara yg jauh dr rumah, aku kirimin fotoo keadaan muka ku dia komen "kayaknya kamu hamil. Temenku jrwtn ky kamu dia hamil"

Ngakak dong aku. Apa korelasinya coba hmmm

Sbulan kmudian,28 januari 2019 temen guru nyletuk, bu kamu gendutan. Isi kali

Dhuar!!! Keingetan.. Oiaaa aku belom mens.

Pulang kerja aku ke apotek beli tespek lima. Buat stok aja gitu mikirnya

Stgah 2 aku cek d kamar mandi. Sendirian dirumah. Sambil mata blereng (burem karena gapake kacamata) aku liatin banget. Dua. Dua!!!!

Nangiisss aku dikamar mandi. Nangis sesenggukan. Sambil jongkok. Sambil keingetan dosa2. Dosa2 bareng suami (eh)

Alhamdulillah.. Aku ucapkan berulangkali.. Allah kasih kepercayaan ke aku dan suami yang masih jauh dari sempurna, untuk jadi orangtua

Bismillahirohmanirohim...

Bismillah.. Ya allah minta kemudahan...

Ngabarin ibu via wasap sambil nangis.

Suami blom dikabarin nih. Masih jam 2,ku tunggu dua jam lagi untuk ngmong lgsung dan ngasih tau tespeknya.

Jam magrib, aku kasih tespek tpi msih ada bungkusnya. Suamiku, dengan bingungnya, cuma ngliatin doang.

Aku ngmong. Buka woy

Dia buka, g ngmong apa2. Tapi berkaca2. Sepanjang malam senyuuuummm trus. Hepi katanya.. Alhamdulillah... (ada vidionya si hehe)

Malamnya, aku ke dokter Anna minta rujukan untuk cek kehamilan di rs. Untuk usg ✨

(besambung)